전체 글102 식욕을 잘 존중하면 날씬해진다. 책 '프랑스 여자는 살찌지 않는다' 가 도움이 될 수 있는 이유 아주 오래전 우연히 보았던, 제목부터 눈길을 끄는 책 '프랑스 여자는 살찌지 않는다.'는 말과 생각으로는 늘 다이어트에 사로잡혀있던 20대 나에게 아주 많은 도움이 되었던 책이다. 책을 본 이후로, 음식을 앞두고 어차피 제대로 행하지도 않으면서, 스트레스만 가중시키는 생각들에서 벗어났다. 물론, 체중도 늘지 않았고, 불필요하게 스스로 주고 있던 스트레스도 사라졌다. 음식을 먹는 일 자체가 가진 행복감은 더 커졌으니, 책의 에세이 부분은 한 번쯤 읽어봐도 좋을 것 같은 책이다.식욕은 존중해야 할 인간의 기본 욕구이자 행복 프랑스식 식이요법의 핵심이자 특이점은 바로 자신이 가장 좋아하는 음식을 죄책감 없이 최대한 즐기는 것. 책의 메시지는 꽤 심플하다. '식욕을 존중하라. 이왕이면 즐겁고, 맛있게 좋은 것을.. 2024. 9. 4. 기질과 성격의 관계. 기질적 취약성과 성격, 그리고 성격의 기본적 믿음 (feat. TCI 검사) 기질은 성격의 원재료로, 매우 안정적인 특성을 갖는다. 하지만 같은 기질적 특성을 갖더라도 성격적 성숙도에 따라, 개인의 적응과 행복감을 달라질 수 있다. 기질과 성격의 관계, 어떤 기질적 특성과 상관도가 높은 성격 및 성격의 기본적 믿음을 살펴보자. 주의할 것은 특정 기질적 특성과 성격이 상관도가 있거나 그에 대한 취약성이 있을 뿐, 꼭 그러하다는 것이 아니며 성격적 성숙이 더 중요하다는 것이다.기질은 성격 형성의 원재료 성격 발달 수준이 높으면, 자신의 타고난 기질적 특성과 반응으로부터 유연하다 원만한 대인관계, 성격형성에 유리한 기질적 특성과 불리한 기질적 특성 강한 기질적 특성과 상관이 높은 성격과 기본적 믿음기질은 성격 형성의 원재료 생물학적이고 유전적인 특성인 기질. 한 마디로 타고나는 기질.. 2024. 9. 3. 프랑스 워홀 비자가 나에게 맞을까? 학생(어학) 비자와 비교해보기 2024년 파리 올림픽은 전 세계인의 기대에 미치지 못했고, 다소 부정적인 인상까지 남긴 프랑스. 그럼에도 파리, 프랑스에 대한 환상은 유효하다. 비록 그 환상의 많은 부분이 오늘날이 아닌 과거에 뿌리를 두고 있지만 말이다. 나 역시 파리를 좋아했기에 파리에서 1년을 보내기로 했었고, 연령 규준(만 30세 이하)만 맞으면 큰 어려움 없이 1년간의 체류를 보장받을 수 있는 워홀 비자를 받았었다. 하지만 다시 그때로 돌아간다면, 어학원 등록을 통한 학생 비자를 선택할 것 같다. 프랑스는 어학 비자라는 것이 따로 없고, 어학을 위한 비자도 학생 비자에 포함된다. 난 출국 전에 학생비자는 전혀 염두에 두고 있지 않았었기에, 후회가 됐었다. 직업적 이유가 아닌, 3개월 이상의 장기간 프랑스 체류를 위한 비자가 필.. 2024. 8. 20. 까다롭고 민감한 기질, 기질과 성격 (TCI 기질 및 성격검사) ‘경험, 환경이냐 아니면 타고나는 것이냐’ 이는 발달과 심리학의 매우 중요한 질문이다. 기질을 고려할 때, 스스로 타고나는 것을 무시하기 어렵다. 분명히 여러 환경에 더 적응하기 쉬운 기질과 특성을 타고나는 이들이 있고, 적응에 더 많은 시간이 필요하고 어려움을 겪는 이들도 있다. 특히, 어린아이와 같이 각자 타고난 기질적 특성을 보완할 수 있는 자질과 성격을 충분히 발달시키지 못한 상태에서는 기질적 특성의 영향이 더욱 클 수밖에 없다. 대표적인 기질 및 성격검사인 TCI의 기본 가정과 예민하고, 까다로운 것으로 인식될 수 있는 기질의 특성을 알아보자. 기질이란? 기질의 적합도 모델 TCI 기질 및 성격 검사의 기본 가정 성격적 성숙도 : 기질의 자동 반응으로부터 얼마나 자유로운가? TC.. 2024. 8. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 26 다음 반응형
