자해를 반드시 중단해야 하는 이유
자해는 고통스러운 감정에서 손쉽게 벗어날 수 있는 방법이다. 그렇기에 자해가 반복되는데, 나아지기 위해서는 자해부터 멈추는 것이 시작일 수 있다. 이번 장에서 자해를 반드시 멈추어야 하는 이유, 자해를 하는 사람이 자신의 마음을 들여다보는 것이 필요한 이유, 그리고 자해를 중단한 사람들의 특징에 대해 알아보려고 한다.[글 순서]다양한 심리문제가 있더라도, 우선 자해부터 멈추어어 하는 이유자해를 멈추기 위해서, 당신 자신의 마음을 더 민감하게 알아차리고, 더 중요하게 돌볼 필요가 있다자해를 중단한 사람들의 특징다양한 심리문제가 있더라도, 우선 자해부터 멈추어야 하는 이유 임상현장에 유명한 문장이 있다. “행동문제가 있을 경우, 행동문제부터 제거해야 한다.” 자해는 정서적 고통, 나쁜 감정과 관련되지만, 행..
2023. 12. 27.
자해에 관한 심리학, 자해를 하는 이유 및 자살과의 관련성
자해는 청소년들이 자해 사진을 공유하면서 사회적 주목을 받게 되었다. 자해는 고의로 신체를 손상시키는 것으로, 다양한 방법과 목적으로 행해지며, 심각한 자해는 결고 자살과 무관하지 않다. 자해를 하는 이유와 자살과의 관련성, 자해를 중단하기 위해 필요한 것들을 알아보고자 한다. 자해를 하는 이유 - 고통스러운 정서경험에 대한 셀프 대처방식 자해는 신체를 고의로 벽 등에 부딪히거나 때리는 방법, 머리카락을 뽑거나 살갗을 뜯기, 날카로운 물체로 찌르기, 칼로 베기, 화상을 입히는 등 신체에 비교적 가벼운 손상을 입히는 방법에서 치명적인 손상을 초래할 수도 있는 다양한 방법과 수준으로 행해지며, 빈도도 매우 다양하게 나타난다. 자해의 기능을 크게 두 가지로 나누어 보면, 개인의 정서를 조절하기 위한 개인..
2023. 7. 6.
