분노 조절 문제1 화, 분노는 왜 일어날까? 분노, 화라는 정서 이해와 분노의 강렬한 에너지 분노는 기본 정서에 들어가는 삶에서 매우 중요한 정서이다. 정서는 기분과 달리 오래가지 않고, 그 목적과 기능이 다하거나 상황이 바뀌면 사라지는 것이 특징이다. 만약, 분노가 시간이 지나도 계속 쌓이고 누적되고 있다면 자신의 분노, 화를 대하는 방식의 변화나 보다 깊은 치유나 성격적 변화가 필요하다. 분노에 대해 알아보자. 분노, 화라는 정서의 기능과 목적 자연적으로 일어나는 모든 정서에는 그 정서를 경험하는 사람에게 도움이 되는 신호 기능이 있다. 분노의 신호기능과 목적은 지금 무언가 잘 못 돌아가고 있다는 것을 알려주는 것이다. 자기의 권리나 경계가 침해받거나 무시될 때, 잘못되고 있는 상황과 정치 등을 볼 때 우리는 쉽게 분노를 경험한다. 또한 분노는 상처와 고통을 알려주는 신호이기도 하다. 과.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형